Księgarnia , księgarnia internetowa


Panel Logowania

e-mail:
hasło:
logowanie



   MEDYCYNA

   PORADNIKI
Oswoić Alzheimera Rozumiem akceptuję wspieram
Witamina K2 i paradoks wapnia
Astma Łagodzimy naturalnie
Witamina C, historia prawdziwa




Poradniki

Twoje zdrowie w twoich rękach
Jod leczy Skuteczny program terapii
Ziołowe szczęście Poradnik dla ogrodników i smakoszy
Projekt zdrowie Szwedzki poradnik inteligenta




HISTORIA

Na krańce świata Podróż historyka przez historię
Wybitne rody, które tworzyły polską kulturę i naukę
Generałowie
Chwała Aten Dzieje najwspanialszej cywilizacji na świecie




PETER WOHLLEBEN


Sekretne życie drzew



DIETA
DR EWY DĄBROWSKIEJ




Choroba

Hashimoto

Hashimoto Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie
Zatrzymaj Hashimoto Wzmocnij tarczycę
Jak leczyć chorobę Hashimoto
Jak. żyć z Hashimoto? Poradnik dla pacjenta
Możesz wyleczyć choroby tarczycy. Samodzielna diagnostyka i program przywracający zdrowie.




INFORMATYKA

DLA NAJMŁODSZYCH

Hello World! Przygoda z programowaniem dla dzieci i absolutnie początkujących.
Tworzenie i obróbka filmów dla dzieci
Photoshop w trampkach
JavaScript dla dzieci Programowanie na wesoło
eKsiegarnia na Facebooku eKsiegarnia - opinie o sklepie na Opineo.pl

Wyszukiwarka

 

Bestsellery

100 najpiękniejszych miejsc świata

100 najpiękniejszych miejsc świata



cena rynkowa: 19.99 zł

nasza cena: 18.39 zł

(czas realizacji: ok dni)


Atlas ryb akwariowych

Atlas ryb akwariowych


Prusińska Maja



cena rynkowa: 29.95 zł

nasza cena: 27.55 zł

(czas realizacji: ok dni)


Dieta Mind

Dieta Mind


Choroszyński Mikołaj



cena rynkowa: 39.90 zł

nasza cena: 36.71 zł

(czas realizacji: ok dni)


Laboratorium w szufladzie Matematyka

Laboratorium w szufladzie Matematyka


Badowski Łukasz, Adamaszek Zasław



cena rynkowa: 39.00 zł

nasza cena: 35.88 zł

(czas realizacji: ok dni)


Mikrokontrolery AVR i ARM Sterowanie wyświetlaczami LCD

Mikrokontrolery AVR i ARM Sterowanie wyświetlaczami LCD


Francuz Tomasz



cena rynkowa: 89.00 zł

nasza cena: 81.88 zł

(czas realizacji: ok dni)


więcej bestsellerów »

Pilates na co dzień - karta pozycji




nasza cena: 24.90 zł
(czas realizacji: 1-5 dni)

Do koszyka       
Darmowa wysyłkaMedycyna » Poradniki

Pilates na co dzień

Na zdrowie! SPA ciała i ducha Małe treningi relaksujące i rozluźniające Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje buty bez obawy, że zasłoni Ci je okrągły brzuszek? Nie musisz katować się godzinami na siłowni, wystarczy mały trening dwa lub trzy razy w tygodniu i zaczniesz szybko kształtować swoje ciało. Żeby zacząć, potrzebujesz jedynie maty do ćwiczeń i wystarczającej ilości miejsca, by położyć się i rozciągnąć. Pilates to bezpieczna i efektywna forma ćwiczeń, stworzona na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa ? w oparciu o techniki zaczerpnięte ze świata Wschodu i Zachodu. Regularne powtarzanie ćwiczeń pomoże Ci poprawić postawę i siłę mięśni tułowia, polepszyć oddychanie i krążenie, elastyczność i koordynację ruchową. Poszczególne sekwencje zostały stworzone tak, abyś mógł dostosować program fitness do swojego napiętego harmonogramu dnia. Proponujemy Ci jeden czterdziestopięciominutowy, jeden dwudziestominutowy oraz dwa dziesięciominutowe treningi. I. Dłuższe ćwiczenia pozwolą Ci rozwinąć wytrzymałość i świadomość własnego ciała. Dzięki nim uruchomisz i rozciągniesz wszystkie swoje mięśnie. II. Krótszy trening pomoże Ci poczuć się pobudzonym i zrelaksowanym. Najbardziej uproszczone sesje usuną napięcie z barków, szyi i dolnej części kręgosłupa oraz wzmocnią i rozciągną mięśnie w tych obszarach. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało.  pokaż cały opis »
Wydawnictwo: Wydawnictwo Helion
Rok wydania: 2018
Nr wydania: 01
Stron: 127
EAN/ISBN: 9788328343849



OCENY CZYTELNIKÓW
Nie oddano jeszcze żadnego głosu.


RECENZJE CZYTELNIKÓW Napisz recenzję!
Nie ma jeszcze żadnych recenzji.

[ Poleć znajomym Pilates na co dzień, Stephens M. ]

OSOBY ZAINTERESOWANE POZYCJĄ "Pilates na co dzień" PRZEGLĄDAŁY RÓWNIEŻ:

Cała prawda o e-papierosach
  Cała prawda o e-papierosach
cena 29.90 zł
Filozofia smaku Nowe przepisy ze szczyptą refleksji
  Filozofia smaku Nowe przepisy ze szczyptą refleksji
cena 35.00 zł
Antybiotyki z apteki Pana Boga
  Antybiotyki z apteki Pana Boga
cena 39.90 zł
 
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach,
zapisz się na listę.
imię: e-mail: dopisz mnie
O nas | Nowości | Bestsellery | Jak szukać | Jak zamawiać | Jak płacić | Regulamin zakupów
Koszty przesyłki | Pomoc | Kontakt | Polityka prywatności i bezpieczeństwo transakcji
opracowanie: prekursor, grafika: myrepublic