Księgarnia , księgarnia internetowa


Panel Logowania

e-mail:
hasło:
logowanie




PSYCHOLOGIA

Odporność psychiczna Strategie i narzędzia rozwoju
Droga artysty Jak wyzwolić w sobie twórcę
Kto wyłączył twój mózg?
I jak tu się dogadać? O potrzebnych kłótniach i dobrychrozmowach z upartym mężem, niezadowoloną żoną, obrażalską siostrą i zbuntowanym dziadkiem.




PSYCHOLOGIA

Psychologia i życie
Biologiczne podstawy psychologii
Psychologia rozwoju człowieka Podręcznik akademicki
Psychologia społeczna
Psychologia rozwoju Od dziecka do dorosłości




HISTORIA

Na krańce świata Podróż historyka przez historię
Wybitne rody, które tworzyły polską kulturę i naukę
Generałowie
Chwała Aten Dzieje najwspanialszej cywilizacji na świecie




PETER WOHLLEBEN


Sekretne życie drzew



DIETA
DR EWY DĄBROWSKIEJ




Choroba

Hashimoto

Hashimoto Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie
Zatrzymaj Hashimoto Wzmocnij tarczycę
Jak leczyć chorobę Hashimoto
Jak. żyć z Hashimoto? Poradnik dla pacjenta
Możesz wyleczyć choroby tarczycy. Samodzielna diagnostyka i program przywracający zdrowie.




INFORMATYKA

DLA NAJMŁODSZYCH

Hello World! Przygoda z programowaniem dla dzieci i absolutnie początkujących.
Tworzenie i obróbka filmów dla dzieci
Photoshop w trampkach
JavaScript dla dzieci Programowanie na wesoło



PSYCHOLOGIA

Pchły, plotki a ewolucja języka
Psychologia zaburzeń DSM-5
Rażony geniuszem
Sztuka coachingu



Jerzy Vetulani

(1936 - 2017)
Ćwiczenia duszy rozciąganie mózgu
A w konopiach strach
Mózg i błazen Rozmowa z Jerzym Vetulanim
Bez ograniczeń Jak rządzi nami mózg
Piękno neurobiologii
eKsiegarnia na Facebooku eKsiegarnia - opinie o sklepie na Opineo.pl

Wyszukiwarka

 

Bestsellery



Złowić frajera.  Ekonomia manipulacji i oszustwa

Złowić frajera. Ekonomia manipulacji i oszustwa


Akerlof G. Shiller R.



nasza cena: 59.50 zł

(czas realizacji: ok dni)




Patologia ogólna zwierząt

Patologia ogólna zwierząt


Madej J.A. Rotkiewicz T.



nasza cena: 52.50 zł

(czas realizacji: ok dni)


Przewodnik. po pakiecie R

Przewodnik. po pakiecie R


Biecek P.



nasza cena: 52.80 zł

(czas realizacji: ok dni)


więcej bestsellerów »

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - karta pozycji




nasza cena: 39.90 zł
(czas realizacji: 1-5 dni)

Do koszyka       
Darmowa wysyłkaNauki społeczne » Psychologia

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo. Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi! Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy myślowe. Autorzy ? odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania ? tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji. Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków. Jeśli chcesz budować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak: ? rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi, ? kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy, ? wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji, ? wykorzystać techniki uważności w interakcjach z ludźmi, ? kierować się swoimi wartościami w kontaktach z bliskimi, ? stosować pozytywne strategie komunikacyjne.  pokaż cały opis »
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania: 2018
Nr wydania: 01
Stron: 176
EAN/ISBN: 9788374897525



OCENY CZYTELNIKÓW
Nie oddano jeszcze żadnego głosu.


RECENZJE CZYTELNIKÓW Napisz recenzję!
Nie ma jeszcze żadnych recenzji.

[ Poleć znajomym Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?, McKay M. Fanning P. Lev A. ]

INNE KSIĄŻKI TEGO AUTORA:

Uleczyć traumę 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
  Uleczyć traumę 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
cena 29.99 zł
Sztuka skutecznego porozumiewania się
  Sztuka skutecznego porozumiewania się
cena 39.90 zł
Kiedy złość rani Jak uciszyć wewnętrzne burze?
  Kiedy złość rani Jak uciszyć wewnętrzne burze?
cena 34.90 zł

OSOBY ZAINTERESOWANE POZYCJĄ "Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?" PRZEGLĄDAŁY RÓWNIEŻ:

NLP Wprowadzenie do programowania neurolingwistycznego
  NLP Wprowadzenie do programowania neurolingwistycznego
cena 45.00 zł
Praktyka uważności dla początkujących
  Praktyka uważności dla początkujących
cena 34.99 zł
Mowa ciała Ilustrowane wprowadzenie do psychologii ciała
  Mowa ciała Ilustrowane wprowadzenie do psychologii ciała
cena 42.00 zł
 
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach,
zapisz się na listę.
imię: e-mail: dopisz mnie
O nas | Nowości | Bestsellery | Jak szukać | Jak zamawiać | Jak płacić | Regulamin zakupów
Koszty przesyłki | Pomoc | Kontakt | Polityka prywatności i bezpieczeństwo transakcji
opracowanie: prekursor, grafika: myrepublic