Księgarnia , księgarnia internetowa


Panel Logowania

e-mail:
hasło:
logowanie




PSYCHOLOGIA

Odporność psychiczna.
Droga artysty Jak wyzwolić w sobie twórcę
Kto wyłączył twój mózg?
I jak tu się dogadać? O potrzebnych kłótniach i dobrychrozmowach z upartym mężem, niezadowoloną żoną, obrażalską siostrą i zbuntowanym dziadkiem.




PSYCHOLOGIA

Psychologia i życie
Biologiczne podstawy psychologii
Psychologia rozwoju człowieka Podręcznik akademicki
Psychologia rozwoju Od dziecka do dorosłości




HISTORIA

Na krańce świata Podróż historyka przez historię
Wybitne rody, które tworzyły polską kulturę i naukę
Generałowie
Chwała Aten Dzieje najwspanialszej cywilizacji na świecie




PETER WOHLLEBEN


Sekretne życie drzew



DIETA
DR EWY DĄBROWSKIEJ




Choroba

Hashimoto

Hashimoto Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie
Zatrzymaj Hashimoto Wzmocnij tarczycę
Jak leczyć chorobę Hashimoto
Jak. żyć z Hashimoto? Poradnik dla pacjenta
Możesz wyleczyć choroby tarczycy. Samodzielna diagnostyka i program przywracający zdrowie.




INFORMATYKA

DLA NAJMŁODSZYCH

Hello World! Przygoda z programowaniem dla dzieci i absolutnie początkujących.
Tworzenie i obróbka filmów dla dzieci
Photoshop w trampkach
JavaScript dla dzieci Programowanie na wesoło



PSYCHOLOGIA

Małpa w każdym z nas
Psychologia zaburzeń DSM-5
Rażony geniuszem
Sztuka Coachingu zbiór narzędzi i wskazówek



Jerzy Vetulani

(1936 - 2017)
Ćwiczenia duszy rozciąganie mózgu
Mózg i błazen Rozmowa z Jerzym Vetulanim
Bez ograniczeń Jak rządzi nami mózg
Piękno neurobiologii
eKsiegarnia na Facebooku eKsiegarnia - opinie o sklepie na Opineo.pl

Wyszukiwarka

 

Bestsellery

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - karta pozycji




nasza cena: 39.90 zł
(czas realizacji: 1-5 dni)

Do koszyka       
Darmowa wysyłkaNauki społeczne » Psychologia

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo. Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi! Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy myślowe. Autorzy ? odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania ? tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji. Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków. Jeśli chcesz budować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak: ? rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi, ? kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy, ? wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji, ? wykorzystać techniki uważności w interakcjach z ludźmi, ? kierować się swoimi wartościami w kontaktach z bliskimi, ? stosować pozytywne strategie komunikacyjne.  pokaż cały opis »
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania: 2018
Nr wydania: 01
Stron: 176
EAN/ISBN: 9788374897525



OCENY CZYTELNIKÓW
Nie oddano jeszcze żadnego głosu.


RECENZJE CZYTELNIKÓW Napisz recenzję!
Nie ma jeszcze żadnych recenzji.

[ Poleć znajomym Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?, McKay M. Fanning P. Lev A. ]

INNE KSIĄŻKI TEGO AUTORA:

Boost Your Brain
  Boost Your Brain
cena 44.00 zł
Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców
  Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko Poradnik dla rodziców
cena 29.90 zł
Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości.
  Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości.
cena 34.99 zł

OSOBY ZAINTERESOWANE POZYCJĄ "Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?" PRZEGLĄDAŁY RÓWNIEŻ:

Praktyka uważności dla początkujących
  Praktyka uważności dla początkujących
cena 34.99 zł
Zakazana retoryka Podręcznik manipulacji
  Zakazana retoryka Podręcznik manipulacji
cena 39.00 zł
W świecie porozumienia bez przemocy
  W świecie porozumienia bez przemocy
cena 32.90 zł
 
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach,
zapisz się na listę.
imię: e-mail: dopisz mnie
O nas | Nowości | Bestsellery | Jak szukać | Jak zamawiać | Jak płacić | Regulamin zakupów
Koszty przesyłki | Pomoc | Kontakt | Polityka prywatności i bezpieczeństwo transakcji
opracowanie: prekursor, grafika: myrepublic